Sabato 06 marzo organizziamo, ad Imperia, la prima lezione del corso per imparare la tecnica base del nordic walking.
La camminata nordica è una disciplina sportiva che si pone a metà strada tra la camminata sportiva e la corsa: è completa in quanto attiva la quasi totalità dei muscoli ed ha il vantaggio di dare ottimi risultati in termini di forma e benessere fisico, con un fattore di percezione della fatica davvero minimo.
Il corso dei compone di un totale di tre lezione: gli orari delle successive due lezioni potranno essere concordate con l’istruttore al termine della prima lezione.
Informazioni tecniche e logistiche
Ritrovo: ore 15.00 presso il parco urbano San Leonardo ad Imperia. (Vedi mappa)
Durata: 2 ore circa
Iscrizione: l’iscrizione è obbligatoria entro le ore 20.00 di venerdì 5 marzo.
Numero massimo di partecipanti: minimo 2, massimo 5 persone
Quota di partecipazione: 60€ a persona
La quota comprende: 3 lezioni per un totale di 5 ore suddivise su tre incontri.
Equipaggiamento consigliato: scarpe da running o da walking, abbigliamento comodo per camminare. I bastoni specifici verranno forniti dall’istruttore per tutta la durata del corso.
Dotazioni di sicurezza obbligatorie da avere con se: mascherine protettiva omologata CE (almeno 2), gel idroalcolico omologato CE
Informazioni ed iscrizioni: Luca Patelli +39 347 6006939
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